Kundalini Yoga wird auch Yoga des Bewusstseins genannt. Typisch sind hier die dynamischen Übungsfolgen und Mantra-Meditationen.

Diese Yogaform verbessert die Beweglichkeit deines gesamten Körpers.
Stress und Anspannung werden durch Meditationen und Entspannungen reduziert.

Wichtig zu wissen:
Extreme Dehnübungen und Kopfstände kommen nicht vor. Kundalini Yoga eignet sich sich für Menschen jeden Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse. Ich freue mich auf dich!